本网讯　“舒缓的音乐、轻盈的动作，如潺潺甘泉一般平缓着我们的心潮、滋润着我们的躯体，让我们品味着她带给我们的平和与安宁……”几名学员滔滔不绝地分享着练习瑜伽的切身体会。

　　瑜伽是一种通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀强化腹腔内脏器官、增加体内生命能量、改变亚健康状态的运动。练瑜伽可塑造形体，改善身体柔韧度，缓解疲劳压力，修身养性，排除毒素，提高身体素质，因此深受女性朋友的喜爱。

　　为贯彻落实“以人为本、关爱职工”的理念，给广大女职工送去一份关心与爱护，8月18日，黄石阳新公司工会特举办首期瑜伽培训班，来自各部室、单位的60余名女学员踊跃报名参加学习。

　　晚上8点整，随着轻缓的音乐如溪水般流淌在阳新公司文体活动中心的每个角落，席地而坐的学员们立即沉浸在瑜伽带来的静谧与怡然之中。在教练伸展自如的动作和节奏分明的话语的引领下，学员们时而昂首凝目，时而侧身曲臂，动静相宜，张弛有度，完完全全溶入了这项发源自古印度的健身运动。

　　该公司信通中心易利云笑着说，两个小时练下来，虽然第二天肢体上有点腰酸背痛，但明显感觉精神饱满，注意力集中，烦心杂念少了很多，工作起来更加投入，所以只要培训班开办一天，我就练习一天。

　　来自政工部的何红女认为，通过教练对每个动作的详细讲解，以及呼吸配合体位的训练，确实能够达到舒缓解压、纤体瘦身的功效，值得用心练习。参培学员也纷纷表示要坚持锻炼，以更加健康的形象、积极的心态投身到工作中去，充分展示阳新公司女职工的风采。

　　阳新公司工会主席廖镜孜告诉笔者，集健身、娱乐、休闲、运动为一体的文体活动中心落成后便成了该公司职工下班后最佳的集聚场所，因此如何在这一场地上把公司对职工的关心与爱护落到实处，成了该公司工会新的责任，此次开办瑜伽培训班仅仅是一个开始。